Das A & O
- Entdecke die Macht deines Atems: Gratis Session -
Was kommt als Erstes? Bevor du denkst, fühlst, planst, handelst? Der Atem.
Was kommt als Letztes? Nachdem du gedacht, gefühlt, geplant, gehandelt hast? Bingo.
Auch der Atem.
Mit dem ersten Atemzug beginnt alles. Mit dem letzten endet alles. Und dazwischen? Dazwischen entscheidet dein Atem darüber, ob du im Stress feststeckst oder
zurück in deine Mitte findest.
Der Atem ist die Brücke zwischen Körper und Kopf, zwischen dem, was du nicht kontrollieren kannst, und dem, was du sehr wohl in der Hand hast.
Ich schenke dir die Aufzeichnung einer A&O Morgensession.
Damit du spüren kannst, was 20 Minuten bewusster Atem mit dir machen.
Welche Kraft der Atem freisetzt.
Warum Atemarbeit mehr ist als nur Luft holen
1. Sie reguliert dein Cortisol
Bewusste Atemarbeit senkt nachweislich dein Stresshormon-Level. Du atmest dich aus dem Alarmmodus raus – ganz ohne Nachdenken.
2. Sie öffnet den Zugang zu deinen Glückshormonen
Dein Körper kann Endorphine und Serotonin selbst herstellen. Er braucht nur den richtigen Schlüssel – und der heißt Atem.
3. Sie reguliert dein Nervensystem
Wo dein Verstand nicht hinkommt, kommt dein Atem hin. Er ist der direkteste Weg vom Kopf runter in den Körper.
4. Sie verbessert deinen Schlaf
Wer regelmäßig bewusst atmet, schläft messbar tiefer – besonders, wenn der Alltag laut ist.
Wenn du die KRaft deines Atems regelmäßig spüren und für dich nutzen möchtest:
Diese eine Session ist erst der Anfang. A&O – Ankern und Ordnen – ist deine feste Atemzeit, jeden Mittwoch um 7:30 Uhr. Keine große Sache, kein Programm zum Durchklicken. Einfach ein fixer Termin in deiner Woche, der dir gehört. In der Mitte der Woche - ein Anker, ein sicherer Ort zum Durchatmen. 45 Minuten.
Die Mitgliedschaft kostet 33€ im Monat. Anmeldung ganz unkompliziert per Mail an mich – schreib mir einfach, ich melde mich mit allem, was du brauchst.
Dein Guide:
Hallo!
Mein Name ist Catriona. Ich arbeite mit Dreierlei:
Dimensional Breathwork - denn Atem ist das A und O; Story Medicine - denn Geschichten verändern Leben; und Quantum Divine - denn die Arbeit mit dem Quantenfeld kann alles heilen.
Mein größtes Herzensanliegen ist es, die Balance wieder herzustellen zwischen den männlichen und weiblichen Energien auf diesem Planeten. Und so vielen Menschen wie möglich einen kraftvollen, kristallklaren Raum zu halten, auf dass sie sich endlich wieder erinnern, wer sie sind in Wahrheit.
Ich biete 1:1 Sessions und Gruppenräume an, bilde ErzählerInnen aus und bin selbst als Künstlerin unterwegs.
Ein Feedback zu meiner Arbeit:
...es ist wirklich magisch, wie uns die "richtigen" Geschichten erzählt von jemandem, der diese Geschichte aus der Tiefe seines Seins hervorholt, wirklich zutiefst durchdringen und transformieren können. Ich selbst hab es ja schon öfter erlebt...dank deiner wundervollen Begleitung. Die Welt braucht genau diese Medizin, die Welt braucht genau DICH. Danke für dein Dienen.
- Karin
